La soledat no desitjada és un dels grans riscos per al benestar emocional i la salut física de les persones en l’actualitat. Un 20% de les persones se senten soles al nostre país. És a dir, 1 de 5 persones viuen aïllades i amb vincles febles i poc satisfactoris amb el seu entorn. Aquesta desvinculació té un impacte directe sobre la qualitat de vida. En la gent gran, per exemple, pot precipitar el deteriorament cognitiu o problemes de salut mental com la depressió o l’ansietat. La soledat és un problema transversal de la nostra societat que no diferencia edats o classes socials. Tot i això, s’han detectat alguns factors que poden afavorir l’aïllament social i les seves conseqüències:
- Viure sol o sola, sigui per decisió pròpia o no, augmenta el risc de patir de solitud no desitjada.
- Pèrdues importants, com la mort o separació d’algú estimat, podem portar a les persones a evitar certs hàbits de socialització que, amb el temps, acaben per abandonar completament, comportant el seu aïllament.
- L’edat, la gent gran pateix més de soledat no desitjada, tot i que cada cop ha esdevingut un problema més transversal a la nostra societat.
- La presència de discapacitat triplica les probabilitats de patir de soledat no desitjada. Els problemes de salut, la falta de suport familiar o social o la dificultat per a relacionar-se – sovint pels prejudicis dels altres – són alguns dels factors que incrementen el risc de solitud per a aquestes persones.
- Problemes de salut també són un factor de risc, especialment si aquests afecten l’autonomia de la persona o el seu estat d’ànim, com pot passar especialment en casos de malalties cròniques o degeneratives.
- Dificultats econòmiques: La manca de capacitat adquisitiva pot impedir que la persona renunciï a determinades aficions o trobades socials. Les dificultats a més, augmenten el malestar emocional, agreujant el risc d’aïllament.
- Pertànyer a un grup minoritari o discriminat: Malauradament, les discriminacions cap a determinats grups pot incidir en que les persones que hi formen part evitin situacions socials. La manca d’inclusió en esdeveniments socials i als entorns laborals o de lleure també afavoreixen la soledat no desitjada.
Com a comunitat doncs, cal que estiguem amatents a totes les persones al nostre entorn que poden trobar-se en risc. Trencar aquest aïllament és tan senzill però tan poderós com acostar-nos a l’altre i mantenir una conversa sincera i respectuosa. Si coneixes algú que pot trobar-se en aquesta situació, també pots recomanar-li el Telèfon de l’Esperança contra la Solitud, d’Esperança en línia en col·laboració amb el Fons Social de la Sagrada Família, que atén 24 hores al dia, tots els dies de l’any i de manera completament anònima. Només cal trucar al 93 414 48 48.