Si llegim els Proverbis, trobarem consells de salut totalment vigents. La saviesa bíblica ens recorda que la salut completa és de cos i ànima, i que les emocions influeixen en l’estat físic. Podríem resumir els consells de salut bíblica en dos: sigues sobri en els teus hàbits i cuida la teva salut anímica.

Què diuen els Proverbis? Vi, carn i dolços són aliments a evitar o a prendre amb summa moderació: un dietista d’avui hi estaria ben d’acord! La rancúnia, la tristor i els mals sentiments acaben fent emmalaltir la persona. Cal viure sàviament, evitant els excessos i el capficament que ens pot dur a la depressió i a la malaltia. L’autocontrol i l’equilibri són vitals. Per guarir-se és important tenir voluntat i desig de viure.

Vegem algunes perles dels Proverbis:  

“Una pena al cor deprimeix; una bona paraula porta alegria” (12,25).

“L’ànim serè dona vida al cos, l’enveja és un corc dins dels ossos” (14,30).

“L’home animós venç la malaltia, però si es desanima, qui el reanimarà?” (18,14)

“No vagis amb els que beuen vi ni amb els que s’afarten de carn: tant els bevedors com els farts, s’arruïnen” (23,20).

“No és bo menjar massa mel ni buscar massa honors. Ciutat esbalandrada és l’home que no sap dominar-se” (25,27-28).

El llibre del Siràcida (38,1-15) ens dona bons consells als creients: és bo confiar en Déu per guarir-se, però també en els bons metges i en els remeis naturals, que són un regal de Déu per a la nostra salut. La fe no substitueix un bon tractament! Tots dos es complementen. I acabo amb aquest autor: “No t’abandonis a la tristesa ni et turmentis amb neguits. L’alegria del cor és vida per a l’home, i la joia li allarga els dies” (Sir 30, 21-22).